Στο καλάθι σας έχετε 0 προϊόντα
Αναζήτηση
Δημοφιλή Προϊόντα
Δείτε επίσης..
News

 Το Olivaxin ειναι το απόλυτο συμπλήρωμα διατροφής για την άμεση ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος & μακροχρώνια πρόληψη καθώς και προστασία της υγείας σας, πρόκειται ουσιαστικά για μια μακροχρόνια φόρμουλα διατήρησης & ενίσχυσης της υγείας με εκχυλίσματα ελληνικών βοτάνων.

 Τι είναι, πως λειτουργεί, πόσο ασφαλής είναι, πως χρησιμοποιείται, τι πρέπει να προσέχουμε

Δερματολογικά ελεγμένες και χωρίς parabens φόρμουλες για την ενυδάτωση του δέρματος από τη σειρά προϊόντων Youth Lab.

...για να μη σας βγει το καλοκαίρι ξινό!

Μπορούν οι διαβητικοί ασθενείς να καταναλώνουν τρόφιμα με άμυλο ή ζάχαρη;

Νέα | 15 Τροφές που σας βοηθούν να μείνετε ενυδατωμένοι (28/07/2014)

 

Σύμφωνα με τον κλασικό κανόνα πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτό μπορεί να φαίνεται δύσκολο για κάποιες ημέρες. Το μυστικό όμως βρίσκεται εδώ: περίπου το 20% της ημερήσιας πρόσληψης H2O προέρχεται από στερεά τρόφιμα, κυρίως φρούτα και λαχανικά.

  

Πολύ σημαντικό βέβαια είναι να πίνουμε άφθονο νερό, ειδικά το καλοκαίρι, αλλά μπορούμε κάλλιστα να ξεδιψάσουμε με τα 15 ενυδατικά τρόφιμα, τα οποία είναι τουλάχιστον 90% νερό κατά βάρος.

 

Κατά σειρά ενυδάτωσης τα τρόφιμα αυτά είναι:

 

  1. Αγγούρι: 96.7%
  2. Μαρούλι Iceberg: 95.6%
  3. Σέλερι: 95.4%
  4. Ραπανάκια: 95.3%
  5. Ντομάτες: 94.5%
  6. Πράσινες πιπεριές: 93.9%
  7. Κουνουπίδι: 92.1%
  8. Καρπούζι: 91.5%
  9. Σπανάκι: 91.4%
  10. Star fruit: 91.4%
  11. Φράουλες: 91%
  12. Μπρόκολο: 90.7%
  13. Grape fruit: 90.5%
  14. Καρότα Baby: 90.4%
  15. Πεπονάκι: 90.2%

 

Πηγή: health.com